坚持锻炼对我们的身体有什么好处_企鹅百科网

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坚持锻炼对我们的身体有什么好处坚持锻炼对身体有哪些好处
1、燃烧脂肪，防止肥胖肥胖对人的危害，想必大家都已经了解了，不仅影响身材和外貌，还增加了患上三高的风险。坚持锻炼可以调节身体代谢，促进脂肪燃烧。锻炼时需要消耗身体里大量的能量，在运动的时候脂肪细胞里面释放游离脂肪酸使体脂..(1)人阅读时间：2023-10-30

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