增强注意力的方法_企鹅百科网

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增强注意力的方法（增强注意力的训练）
1、要休息好。研究证明，注意力下降最主要的原因是缺乏休息。如果休息不好，注意力就会分散。该休息的时候就得好好休息。调整好自己的作息时间，这是提高注意力的关键。睡太多也不好。过度睡眠会打乱你的作息，反而使你更加懒散。给..(10)人阅读时间：2024-06-21

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