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夏天养心的方法 夏天养心的好处
1、一是早上坚持晨练既养阳又养心,但是要注意起来以后要适当喝点水,不要立即投入锻炼。2、二是中午时分可以是当地午睡一会,这时是养心的关键时间。3、三是下午适当地喝杯养心茶,既消暑又能补钾。4、四是傍晚适当放松身心,做做舒..
(6)人阅读
时间:2023-05-01
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