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夏季养生多吃粥 夏季养生多吃粥吗
1、山药枸杞粥粳米150克,山药200克,枸杞50克,白糖适量。将粳米洗净,山药去皮洗净切小块,文火熬煮30分钟成粥状。此粥绵软爽口,能消除疲劳、补血明目。2、五彩虾仁粥糯米150克,鲜虾仁100克,嫩豌豆、玉米粒、香菇..
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时间:2023-06-03
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