夏季饮食健康小常识_企鹅百科网

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1、注意补充维生素：夏季温度高，人体代谢加快，容易缺乏维生素及钙质。因此夏季要多吃含维生素和钙质丰富的食物，比如西瓜、黄瓜、西红柿、豆制品、虾皮、动物肝脏等。2、注意给身体补盐：夏天出汗增多，体内盐分和钾元素流失较多。因..(0)人阅读时间：2023-10-02

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