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夏日午休怎么睡 夏天午睡的最佳时间是几点
1、夏季每天中午坚持1个小时的午睡,有助于恢精神,有利于身体健康。2、午睡,可“精气神”,坚持午睡不仅是依节律而行,更是顺应了然的养生规律。3、正确的姿势是将裤带放松,以向右侧卧,两膝微屈为佳。这样使心脏不受挤压,微屈两..
(11)人阅读
时间:2024-02-23
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