夏至清热养生食材有哪些_企鹅百科网

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夏至清热养生食材有哪些（夏至的养生食谱）
1、苦菜:苦菜具有解热祛暑、消除疲劳等功效。而夏至暑热难挡正好需要吃健脾燥湿的食物,苦瓜就是最合适的选择。2、南瓜:南瓜含蛋白质、胺基酸等营养素,也含丰富胡萝卜素,能保健视力、改善血糖强心固肾气。3、芹菜:芹菜新味甘苦,..(0)人阅读时间：2023-10-20

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