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多吃什么水果才有营养(吃什么水果营养价值高)
1、在吃同样多的前提下,柑橘、葡萄、芒果、菠萝、香瓜等水果的维生素C含量要高一些(10~30毫克/100克)。而只有少数水果,如鲜枣、猕猴桃、草莓、木瓜、荔枝等维生素C含量很高(>40毫克/100克)。2、其中鲜大枣维生..
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时间:2023-09-26
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