多喝牛奶有什么好处_企鹅百科网

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多喝牛奶有什么好处每天多喝牛奶有什么好处
1、有利于睡眠，牛奶对人体有镇静安神作用，人喝过牛奶后会感到有一种镇定感，故晚间临睡前喝一杯牛奶后会起到安神促眠作用，睡前喝牛奶有利于钙的吸收利用。 2、增强免疫力，可以增强免疫力有助于骨骼发展，每天坚持喝牛奶，并且坚..(5)人阅读时间：2024-02-23

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