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大腿内侧的软肉怎么减 大腿内侧的软肉怎么减运动
1、晚上躺床上做骑自行车的动作:这个动作很简单,就是仰面躺在床上,然后双腿抬起来,像平时我们骑自行车一样在空中进行蹬踏,这样的动作每天做三组,每组100次,每次以两条腿蹬踏一次为计量,最后提醒一点:骑自行车的动作做到你的..
(3)人阅读
时间:2023-11-20
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