太极拳站桩的正确姿势_企鹅百科网

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太极拳站桩的正确姿势（太极拳站桩的正确姿势视频）
1、两腿开立，屈膝松垮、周身放松、立身中正、意念集中两手环抱于胸前，大指领劲、指尖相对、间距十公分，松肩坠肘、含胸塌腰。2、心气下降呼吸自然，牙齿嘴唇微合、舌尖抵上腭，用鼻子呼吸，头要自然正二目微闭聆听自己的呼吸。意念集..(0)人阅读时间：2022-10-13

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