失眠吃什么水果好_企鹅百科网

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失眠吃什么水果好（失眠吃什么水果容易入睡）
1、奇异果。奇异果中含有丰富的钙、镁及维生素C，有助于神经传导物质的合成与传递，此外，它还含有其它水果中极为少见的钙质，具有稳定情绪及抑制交感神经的作用。 2、葡萄。葡萄中含有能辅助睡眠的物质--褪黑素。褪黑素是大脑中..(4)人阅读时间：2024-07-01

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