奇亚籽怎么吃最好（奇亚籽怎么吃治疗便秘）
1、每餐前30分钟，用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌，静置5分钟后成糊状后再搅拌均匀，直接食用或加少量蜂蜜，果汁等调味食用。2、每天用一汤匙(15g)奇亚籽加300ml水搅拌膨胀后，再取膨胀后之奇亚籽一汤匙拌入..(0)人阅读时间：2023-03-31
奇亚籽怎么吃最好（奇亚籽怎么吃最好?）
奇亚籽现在在我们生活中是比较常见的食物了，但是很多人在尝试过它之后，会觉得它的味道比较淡，那么奇亚籽怎么吃最好呢？..(13)人阅读时间：2022-09-16