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女人更年期吃什么补气血 女人更年期吃什么补气血来的快
1、更年期的女人多吃红枣、红糖等,可以起到补气血效果,但是由于这两种食物是甜的,因此也要注意控制好摄入量,不能吃太多了。2、除此之外,平时也可多吃枸杞、乌鸡、瘦肉、鸡蛋、羊奶、牛奶等,这些都是营养丰富的食品,补气血效果同..
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时间:2023-12-07
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