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女孩子生理期饮食要注意女孩子生理期饮食要注意些什么
1、避免吃辛辣刺激、寒凉食物：如辣椒、冰水等，容易诱发痛经或经量增加。2、适量补充高纤维食物：如香菇、芹菜、燕麦、高粱等食物，促进雌激素分泌，补充营养。3、适量补充高蛋白食物：如肉、蛋、豆腐等，月经期间注意补充营养。4、..(4)人阅读时间：2023-11-25

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