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女性一天吃多少黑豆好 黑豆的副作用太大了
1、一般一天不要超过20-30粒,肠胃功能差的人应适当减少食用黑豆。 2、坚持每天适量吃黑豆的女性,可以补足雌激素,调节内分泌,还能帮助人体吸收钙物质,预防骨质疏松,同时黑豆还富含膳食纤维,能有效的促进肠道蠕动、缓解便..
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时间:2023-08-04
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