女性生理期饮食_企鹅百科网

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女性生理期饮食（女性生理期饮食食谱）
1、忌生冷宜温热，月经期如果吃生冷的食物一则伤脾胃，阻碍消化，二则易损伤人体阳气，使血运行不畅，造成经血过少甚至痛经。2、忌酸辣宜清淡，月经期常可使人感到疲劳，消化功能减弱，食欲欠佳，为了保持营养的需要，饮食要以新鲜为宜..(2)人阅读时间：2023-08-30

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