女性睡前喝牛奶的好处_企鹅百科网

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女性睡前喝牛奶的好处女性睡前喝牛奶的好处和坏处有哪些
1、预防经期前综合症，很多女性在生理期的时候都会有经期综合症，这种症状可以多喝牛奶，因为其丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛。2、牛奶让你睡得更好，在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋白活性肽有助于我们在..(4)人阅读时间：2024-02-27

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