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如何产后恢复如何产后恢复盆底肌
1、产后恢复需要静养。产后需要给怀孕时被挤压的器官很长一段的时间去恢复，在这个时间里女性也可以做好心理上的调整。同时要自己学会做子宫的按摩，害怕按摩不准确的可以去医院或者专门的地方按摩。2、要从根本上去调理自己的身体才能..(3)人阅读时间：2024-03-08

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