如何做鸡胸肉减肥_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

如何做鸡胸肉减肥（如何做鸡胸肉减肥最有效）
1、鸡胸肉整块煎的话，由于比较厚，很难煎透又老，所以要先去鸡胸上的筋膜，然后片成薄片。2、将片好的鸡胸肉用刀背均匀的敲一遍，让肉更松弛。3、撒上适量食盐和黑胡椒粉。腌渍30分钟以上。（两面都要撒上）4、平底锅置火上，刷薄..(16)人阅读时间：2024-07-31

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题