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如何养生保健 如何养生保健养身体
1、平时要多锻炼身体,注重身体体型与重量,不要超重,学会良好的适合自己的锻炼方式,现在身边的很多朋友都非常热爱跑步,建议平时养成跑步的好习惯,并且持之以恒。2、养成良好的作息习惯,首先就是要保证充足的睡眠,让精力保持充沛..
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时间:2023-11-24
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