如何减小腹_企鹅百科网

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如何减小腹（如何减小腹部赘肉）
1、平时要多吃水果、蔬菜。这样小腹就不容易长肉肉。同时多吃含纤维的食物，可以通便。这样就不容易聚集肉肉。 2、每天喝8杯水。多喝水是可以排除身体的废物、垃圾，可以减掉小腹的赘肉。 3、少喝酒或不喝酒。喝酒容易肚子上长..(4)人阅读时间：2023-05-30

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