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如何减掉大肚腩 如何减掉大肚腩女
1、坚持做仰卧起坐。男性需要平躺在床上,两个腿伸直,然后交叉放在后脑勺的部位,用腹部发力让上半身坐起来,这样能让腹部的肌肉得到锻炼,帮助燃烧脂肪。每天做100个,坚持一个月左右就会发现肚子上的赘肉会明显减,而且紧致了腹部..
(1)人阅读
时间:2023-12-02
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