如何减掉小肚腩_企鹅百科网

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如何减掉小肚腩（如何减掉小肚腩?）
1、练习平板撑动作，这个动作能够有效的紧绷全身的肌肉，减小肚腩，而且不拘场地随时随地的可以进行。2、练习呼啦圈呼啦圈，能够对腹部腰部进行按摩，而且通过转动呼啦圈也能够运动腰，臀，以及腹部的肌肉，有效的减小肚腩。3、跑步是..(0)人阅读时间：2023-09-14

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