如何增加肺活量_企鹅百科网

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如何增加肺活量如何增加肺活量和耐力
1、肺活量一般是指吸入气体后呼出最大的呼气量，通常身体素质好的人肺活量也相对较大。想要增加肺活量最主要的方法是多运动，常见的运动有慢跑、扩胸、振臂，还可以打羽毛球，一般经常做运动的人肺活量能够达到5000ml以上，其他正..(8)人阅读时间：2023-06-13

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