如何学习鬼步舞_企鹅百科网

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如何学习鬼步舞想学鬼步舞基础教程
1、锻炼下肢力量鬼步舞作为一种舞蹈，最需要的就是下肢力量，在平常的生活中，可以每天坚持跑步30-60分钟，而且跑步过程中要保持一定的节奏性。此外，还可以加入一些弹跳和支撑练习，尽快将自己的下肢力量提升起来。 2、强化自..(1)人阅读时间：2023-06-18

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