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如何打坐如何打坐练气吐纳
1、双足跏趺，先将左足置于右腿上，再将右足置在左腿上，反之亦可。脊直，脊椎的每一锥体如珠算珠子叠竖一般，自然正直。肩张，两肩应舒张下垂，但不要挺胸。 2、手结定印于脐下，把左手放在右手下面，大拇指随意有意的碰在一起，放..(0)人阅读时间：2024-04-05

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