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如何提高记忆如何提高记忆力和专注力的方法
1、去除引起记忆力下降的原因，比如很多人是因为经常熬夜、作息不规律或者不良的用脑、生活方式引起的。要养成规律的作息习惯，保证充足的睡眠，经常勤动脑、勤思考，记忆力就能得到改善。2、在平时多吃具有健脑作用的食物，饮食中营养..(2)人阅读时间：2023-10-13

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