如何正确使用健身房跑步机_企鹅百科网

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如何正确使用健身房跑步机（如何正确使用健身房跑步机视频教程）
1、在要进行跑步机训练前，一定要记得，不能空腹，最好是可以先吃点东西，这样，能保持你在跑步的过程中，有足够的能量来支撑你锻炼。最好的推荐，就是用跑步机前，可以吃根香蕉，香蕉有快速提升体力的功效。而且穿专业的运动鞋。 2..(2)人阅读时间：2023-11-11

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