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如何正确补充胶原蛋白 怎么能有效的补充胶原蛋白
1、通过食补,含有胶原蛋白丰富的食物,包括猪蹄,牛蹄,鱼皮,动物软组织,还包括银耳等,因此多食入这些食物,可以补充胶原蛋白。2、补充胶原蛋白质粉,可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉,以利于补充。3、还可以服用胶原蛋白口..
(2)人阅读
时间:2023-07-29
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