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如何正确补充胶原蛋白怎么能有效的补充胶原蛋白
1、通过食补，含有胶原蛋白丰富的食物，包括猪蹄，牛蹄，鱼皮，动物软组织，还包括银耳等，因此多食入这些食物，可以补充胶原蛋白。2、补充胶原蛋白质粉，可以每晚睡觉之前冲服一杯胶原蛋白质粉，以利于补充。3、还可以服用胶原蛋白口..(2)人阅读时间：2023-07-29

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