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如何瘦肚子上的运动（如何瘦肚子的运动方法）
1、体前屈立起：两腿分开直立与肩宽，上体前倾向下体前屈，然后立起。要求膝盖要挺直，双手尽量去触摸地面一下，连续做50次。(也可以根据自己的身体状况，次数渐序进展)。 2、依次高抬腿：两腿伸直站立(也可以双手扶墙壁、写字..(2)人阅读时间：2024-09-19

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