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如何自制减肥早餐(如何自制减肥早餐饼干)
1、全麦食品在早上起床后,先喝上一杯水,让肠道很好的清理下,接着可吃一些适量全麦食品,并配合含有蛋白质、少量脂肪以及富含纤维的食物。这些食物中都是少热量和蛋白质的食物,不但能供给人一天的饱腹感,还能维持血糖正常。2、水果..
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时间:2023-05-18
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