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如何让自己快乐 如何让自己快乐起来的方法
1、高质量睡眠:充足的睡眠可以让头脑保持清醒,让人更有力量,醒来时会精神焕发,心情开阔。2、运动:激烈的运动可以发泄情绪,舒缓的运动可以放空思绪。3、读书:读书可以开阔自己的视野,也会使自己心情愉悦。4、和亲朋好友聊天:..
(2)人阅读
时间:2023-06-07
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