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1、第一次辟谷的时间不宜过长，要以安全为上，自然为度。 2、辟谷期间要根据实际情况，欲辟则辟，欲止则止，顺其自然，以自己感受舒服为度。 3、对辟谷的程度应适当掌握，辟谷从程度上可分为全辟、近全辟、半辟、近半辟。4、饮食控..(3)人阅读时间：2024-03-08

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