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孕妇吃鱼怎么做有营养怀孕三种鱼不宜吃
1、孕妇吃鱼通过清蒸、红烧做法，比较健康，比较有营养。孕妇尽量避免食用生鱼片，容易导致寄生虫感染。尽量避免食用油煎、油炸的鱼类食品，容易导致营养的破坏，也容易引起消化不良。2、清蒸鲈鱼材料：鲈鱼1条、植物油10茶勺、盐3..(1)人阅读时间：2023-09-03

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