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孕妇应该吃什么 孕妇应该吃什么鱼
1、富含较多维生素的食物。2、富含铁、钙、钠、镁、铜、锌等营养元素的食物。3、含有不饱和脂肪酸丰富的食物。4、含丰富蛋白质的食物。5、富含碘的食物。蔬菜:胡萝卜、花菜、西红柿、海带、紫菜、菠菜、油菜肉类:鲫鱼、鲤鱼、鸡肉..
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时间:2024-04-06
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