孕晚期吃什么好 孕晚期吃什么好消化
1、含有丰富的维生素和矿物质食物。有利于缓解孕妇水肿食物。2、含有不饱和脂肪酸丰富食物，例如核桃和花生。3、富含蛋白质食物。富含碘食物。4、肉类：鲫鱼、鲤鱼、鸡肉。5、孕晚期胎儿生长发育比较快，对营养的需求量增加，需要合..(5)人阅读时间：2024-05-02
鱼，准妈妈孕后期的 孕期什么鱼
民间谚语有云道：“怀孕就要补，生个小老虎”，但是在不同的孕期饮食营养补充还是要有所侧重的。怀孕后期也就是28到40周，胎儿的肌肉、骨骼在继续发育，脑部发育结构、功能也逐日完善。在这个时期孕妇需要补充适量的钙、蛋白质和维生素。鱼类是我们常见的食物之一，其营养价值极高。富含优质蛋白、不饱和脂肪酸、多种氨基酸、卵磷脂、维生素D、钙、磷、镁等矿物质及许多微量元素，对胎儿的生长发育非常有利。下面就为大家介绍几种常见的鱼。..(6)人阅读时间：2022-11-05