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孕期含有铁的食物有哪些(孕期富含铁的食物)
1、孕期多食新鲜的瓜果蔬菜,可供给孕妇对维生素A、C以及钙和铁的需求。多吃粗粮,少食精制的米、面,因为玉米、小米等粗粮含维生素B和蛋白质比大米和面多。2、多吃谷类、花生等,因为这些食物中含有大量易于消化的蛋白质、维生素B..
(2)人阅读
时间:2023-04-23
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