容易入睡的方法_企鹅百科网

企鹅百科网，

当前位置：首页 >

容易入睡的方法容易入睡的方法有哪些
1、临睡前半小时洗一个热水澡，热水澡不仅可以洗净一天的污浊，更能舒缓和放松肌肤的压力，减轻工作和生活的压力，同时临睡前洗个热水澡可以提高体温，加强睡眠，可以帮助你更好的入睡。2、睡前喝一杯温牛奶，在睡前喝一杯温牛奶，这样..(0)人阅读时间：2023-11-11

本类导航

本类推荐

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ where isgood in (1,2,3,4,5,6) and titlepic<>'' order by newstime desc limit 10

本类排行

SQL Error: SELECT * FROM ***_ecms_ order by onclick desc limit 6

热门话题