富含维生素d的食物_企鹅百科网

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富含维生素d的食物（富含维生素d的食物排行榜）
1、鱼类：在鱼肉中富含维生素D，经常吃鱼的话，就可以有效补充维生素D。比如鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼以及鳗鱼等，维生素D含量特别丰富。大家要注意，油性、脂肪性鱼类所含的维生素D比较多。2、鸡蛋：相信大家都会经常吃鸡蛋，不过有些人..(3)人阅读时间：2023-06-02

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