小油菜的功效与作用_企鹅百科网

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小油菜的功效与作用（小油菜的功效与作用及食用方法）
1、油菜中含有大量的植物纤维素，能促进肠道蠕动，缩短粪便在肠里停留的时间，所以有通便的作用。2、油菜是低脂肪蔬菜，而且还有膳食纤维，能减少人体对脂肪的吸收，可以降血脂。3、油菜中还含有大量的胡萝卜素，能强健皮肤与粘膜，维..(2)人阅读时间：2023-05-11

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