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山药怎么炒着吃 山药怎么炒着吃啊
1、用料:山药30、木耳10、胡萝卜10、植物油1勺、蚝油适量、盐。2、做法:(1)木耳提前洗净,泡发。胡萝卜洗净,切片。(2)山药洗净,刮皮,斜着切片。不需要焯水,虽然炒的时候会发粘,但是焯水和清洗会损失粘多糖的营养。..
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时间:2023-12-23
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