常吃花生米有什么好处和坏处_企鹅百科网

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常吃花生米有什么好处和坏处吃生花生有什么作用和功效
1、花生中锌的含量很高，能够起到提高记忆力，延缓衰老的作用；花生中的维C以及维E具有抗氧化的作用，能够达到美容养颜的效果；花生中维B和维C具有养发作用。2、但是花生中的脂肪含量高，高血脂患者不宜食用；花生会加剧痛风患者的..(3)人阅读时间：2023-05-04

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