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平板支撑可以瘦腿吗平板支撑可以瘦大腿吗?
平板支撑这项运动最近几年都比较火，它可以使肌肉群得到锻炼，同时还能塑造身体的线条，那平板支撑可以帮助瘦腿吗？..(12)人阅读时间：2022-07-11
平板支撑可以瘦腿吗平板支撑能不能瘦腿
1、平板支撑通常可以瘦腿，但要长期的坚持。2、腿部出现肥胖的症状可能是经常不注意运动锻炼造成的，也可能是腿部脂肪堆积过多导致的，可以多做一些有氧运动，比如跑步以及骑自行车，有助于促进腿部的脂肪燃烧，从而达到减肥的效果..(1)人阅读时间：2022-05-13

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