平板支撑的好处和坏处有哪些_企鹅百科网

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平板支撑的好处和坏处有哪些平板支撑有什么好处吗
1、燃脂瘦身，相信大家都知道平板支撑是一种很好的减肥的方法，对于我们全身的脂肪都是有燃烧效果的，不想其他的无氧运动只是局部锻炼，平板支撑是对于我们全身的锻炼，一次对于想要减肥的女性朋友来说，这一种平板支撑运动是可以很好的..(0)人阅读时间：2023-11-05

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