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平板支撑锻炼哪些肌肉(平板支撑锻炼哪些肌肉?)
平板支撑风靡世界,各类挑战、比赛层出不穷,那么大伙儿知道平板支撑到底是锻炼什么部位的肌肉吗?..
(10)人阅读
时间:2022-08-10
平板支撑练什么肌肉(平板支撑练什么肌肉的)
不少人练习平板支撑前,总是不知道这个动作能练哪里的肌肉,甚至有些人练了一段时间后,还是不清楚自己锻炼的是哪块肌肉,因此没办法配合其它动作训练自己想要锻炼的目标肌肉。今天主要是给大家介绍一下,平板支撑刺激到了哪些肌肉群。..
(11)人阅读
时间:2022-08-05
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