年糕和米饭哪个热量高_企鹅百科网

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年糕和米饭哪个热量高一个粽子相当于几碗米饭
1、年糕热量比米饭高。 2、纯糯米制成的年糕，其100克可食用热量为156大卡，而米饭蒸煮熟后其100克的热量为116大卡，含有比年糕更多的水分，因此热量相对偏低一些，不过同等重量下，食用年糕所带来的饱腹感会比米饭要强一..(1)人阅读时间：2023-07-26

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