开合跳的正确姿势是什么_企鹅百科网

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开合跳的正确姿势是什么（开合跳正确姿势视频）
1、身体站直，抬头挺胸，眼睛直视前方，双手放松垂在身体两侧。2、跳起来的时候，双脚向外张开，双手高举过头到接近头顶正上方的位置。双手双脚都打直，膝盖不要弯曲。3、跳回地面的时候，先从脚尖落地，膝盖可以微弯，减少冲击力，避..(2)人阅读时间：2023-06-18

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