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开始户外运动注意事项是什么户外运动需要注意的事项
1、注意运动强度做到循序渐进直接运动人体容易受伤。因此，运动不适宜一开始就做剧烈运动，应先从一些和缓运动开始，循序渐进地开始一年的锻炼，切记求速减肥而运动过度，造成不必要的损伤。 2、避免大汗淋漓及时补充水分有..(0)人阅读时间：2023-10-06

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