微信一万步消耗热量_企鹅百科网

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微信一万步消耗热量（微信一万步消耗多少热量）
1、走一万步消耗的热量大约在240至300卡路里。健身方法：除去每天正常的步行外，额外再增加30分钟的健步走时间。2、持续30分钟，是要帮助肌肉、关节和血液循环适应，从身体能量转换看，健步走一开始以消耗血糖、肝醣为主，持..(4)人阅读时间：2023-04-17

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